みんなのONEアクション広場


投稿いただいたONEアクション

●1)夕食後10分以内に歯磨きと洗顔をして、鏡の前で笑顔をつくる
 2)心身の疲れを癒して、綺麗になりたい
 3)仕事で疲れすぎて夕食後に眠ってしまい、歯磨き・洗顔・入浴が翌朝になることがあるため、毎日の夕食後に自分をケアする時間を作りたいと思った。
 Oさま 
             

▼ ONEアクションの投稿は一番下の『お申込みフォーム』よりどんどんどうぞ!! ▼

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ONEアクション参考事例

< オフィシャル >
【 目 標 】       【 ONEアクション 】
残業なしで帰る → ファイルを元の位置に必ず戻す・深呼吸をして集中
好感度UP    → 挨拶は自分から・お礼のメールはすぐ送信
部下を育てる  → 部下を1日1回褒める・話をさえぎらず最後まで聴く
売上130%UP  → キーパーソンに電話を掛ける・顧客にフォロメール1件出す


< プライベート >
片づけで気分爽快  → 雑巾を手にする・1日1個出しっ放しをしまう
家族の絆を確認    → 1日1回は家族と会話・家族の話を聴く
健康的な生活を送る → ウォーキングシューズを履く・22:30就寝
お金を貯める     → 小銭を毎日貯金箱に入れる・レシートをアプリで管理

 
 
あなたのONEアクションはなんですか?

 
本を読む習慣を身に着けたいのなら、

ONEアクションは、

『カバンに1冊読みたい本を入れる』
『電車に乗ったらスマホでなく、本を取り出す』

こんなシンプルなONEアクションでいいのです。




体調を整え、元気になりたいなら、どんなONEアクションにしますか?

『エレベーターではなく階段を使う』
『歯を磨きながらストレッチをする』


仕事をもっと楽しみたいのなら
『私は〇〇のために仕事を楽しみます! と心の中で言ってから仕事に着手する』


帰宅後、リラックスしたいのならどんなONEアクションにしますか?
 
 

 
ONEアクションは人それぞれ違います。
個性満載でいいのです!


あなたのオリジナルなONEアクションをぜひ教えてください!

みんなでシェアをしあい、一緒に成長しましょう!

 
 
あなたのONEアクションをぜひ教えてください!
下記の「きっかけ」欄に書いてください。

あなたらしいONEアクション投稿を楽しみにしています!


投稿内容は
1)あなたのONEアクションは?
2)そのONEアクションをたてた、元となった目標は?
3)その目標を立てた理由は?


いつでもお申込できます。【あなたらしいONEアクション投稿を楽しみにしています! 】



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